Встретиться с Александром Жулиным‚ знаменитым фигуристом и тренером‚ героем проекта «Ледниковый период» и просто обаятельным мужчиной‚ не так-то просто — свободное время у него в дефиците.
В самом начале нашей беседы у Александра зазвонил мобильный: «Да. Что случилось? Убеди ее, что все нормально. Ну ритбергер. Завтра я посмотрю на тренировке, как она себя ощущает. Могу я тебе перезвонить? Я тут интервью даю…» Встретиться с Александром Жулиным, знаменитым фигуристом и тренером, героем проекта «Ледниковый период» и просто обаятельным мужчиной, не так-то просто — свободное время у него в дефиците. Но для нас он сделал исключение, поскольку вопросы здоровья, спорта и психологического комфорта ему, конечно же, очень близки.
БЛИЦАНКЕТА
Вы сова или жаворонок? Сова. Любимое блюдо? Спагетти с вонголе*. Любимое время года? Лето — потому что тепло. Какую книгу взяли бы с собой на необитаемый остров? «Мастер и Маргарита». Хотя на необитаемом острове было бы не до книг. На какого литературного персонажа вы похожи? На Овода. Празднуете ли 14 февраля — День Влюбленных? Насчет празднования не знаю, но подарок дарю обязательно. Самое опасное приключение, в которое вы попадали? Авария на машине. Что важнее: любить или быть любимым? Очень сложный вопрос. И то и другое. Что для вас означает слово «счастье»? Любовь и спокойствие. Вы человек разума или чувств? Чувств. Вы согласны с тем, что мы в ответе за тех, кого приручили? Да. О чем вы думаете перед сном? Если не могу заснуть — о том, как играю в футбол за сборную России.
Елена Шахновская: Александр, заниматься спортом, безусловно, полезно для здоровья, однако чрезмерные нагрузки могут наносить серьезный вред организму. Как найти баланс между пользой и вредом?
Александр Жулин: Сложно сказать однозначно. Мне нравится быть в тонусе, спорт для меня — своего рода энергетическая подпитка. Хотя бывает, встаешь утром — все болит… Но избежать этого просто, если заниматься спортом не ради спортивных достижений, а ради того, чтобы быть здоровым и красивым. Хороший вариант — заниматься в фитнес-клубе под руководством грамотного тренера. В профессиональном спорте, где речь идет уже об олимпийском уровне, негативные последствия перегрузок могут компенсироваться только победой. Если меня спросить, жалею ли я, что занимался профессиональным спортом, я, конечно же, скажу нет. Можно ли было избежать травм? Наверное, да. Где-то были ошибки тренера, а где-то я сам недоглядел.
Е. Ш.: Что обязательно должны учитывать люди зрелого возраста, занимаясь спортом?
А. Ж.: До сих пор, в возрасте 44 лет, я играю в футбол. Когда вижу, как выглядят мои ровесники, не имеющие никакого отношения к спорту, думаю: «Какой же я молодец!» Спортом нужно заниматься в любом возрасте, начиная с обычной физкультуры и переходя потом на более серьезный уровень. Если человек активен, подвижен, следит за своим здоровьем, естественно, у него будет меньше проблем с сердечно-сосудистой системой, с вегетатикой. Нужно правильно и точно оценить возможности человека, перед тем как дать ему определенную нагрузку, — это обязательно должен делать фитнес-тренер. Но я все-таки специалист по профессиональным спортсменам. Вот если вы меня спросите, как подготовить человека к олимпийской медали…
Е. Ш.: Александр, как подготовить человека к олимпийской медали?
А. Ж.: Планомерно. Сначала спортсмен готовится физически, ездит на спортивные сборы. Потом я выстраиваю ему нагрузку и разрабатываю программу, которую он мог бы выполнить практически с закрытыми глазами. Тренер должен интуитивно чувствовать, как вести спортсмена. Программу невозможно заранее расписать точно: сегодня мы будем откатывать вот эти элементы, а завтра — вон те. Если вижу, что по какой-то причине — звезды так сложились — мои ученики «плывут», ничего не могут сделать, я спокойно меняю нагрузку, снижаю ее, чтобы назавтра увеличить темп. Для этого я должен видеть человека, понимать, что с ним происходит. Этим и отличается большой тренер от просто тренера. Большой тренер может подготовить спортсмена так, чтобы тот звенел во время старта.
Е. Ш.: Это что, такой специальный термин у фигуристов — «звенеть»?
А. Ж.: Да. Звенеть, как гитарная струна. Это значит, что спортсмен настолько готов, что его вообще ничто не может выбить из колеи, он в любом случае откатает программу лучше всех. Татьяна Навка с Романом Костомаровым звенели на Олимпиаде, Алексей Ягудин звенел в момент своей победы. Смотришь — и не видишь, что фигурист может тут сорвать. В этот момент по уровню подготовки он выше своих соперников.
Е. Ш.: Наверное, достичь такого состояния полной готовности помогает не только тренер, но и спортивный психолог?
А. Ж.: Спортивный психолог необходим, когда фигурист физически подготовлен, но морально выиграть не готов. Как правило, великие спортсмены сами себе психологи. Когда человек выходит на уровень олимпийской золотой медали, он настолько силен, что запросто мог бы руководить любыми заводами и фабриками. Лично мне психолог не нужен, но я знаю, что массе спортсменов высочайшего уровня психологи помогали. Они каким-то образом придавали фигуристам те силы, которые были им необходимы для решающего шага.
Е. Ш.: Неготовность выигрывать — это страх стать победителем?
А. Ж.: По-разному может быть. Из равновесия может вывести конкурент или его тренер. У одиночников часто бывает: они видят соперников, которые на тренировке легко прыгают четверные прыжки, и могут сломаться, даже если сами готовы неплохо. Чужая готовность очень давит психологически. А всего-то надо — просто собраться и прыгнуть!
Е. Ш.: Есть такое понятие — «спортивный характер». Помогает ли он в жизни?
А. Ж.: Спортивный характер — то чудо, которое помогает добиваться высот в спорте. Однако он помогает и по жизни идти победителем, быть максималистом, никогда не раскисать. Такой характер — признак сильного человека. Его обладатель — личность. Думаю, без спортивного характера, при одном таланте человек вряд ли сможет выиграть такие соревнования, как Олимпийские игры.
Е. Ш.: Можно ли распознать у ребенка спортивный характер? Как определить, что его нужно отдавать в спорт?
А. Ж.: Сразу видно, если ребенок не любит проигрывать. Но нужно смотреть поэтапно: ребенок может проигрывать во время турниров, которым не придает особого значения, а повзрослев, может стать настоящим бойцом. Это довольно сложный момент. А может быть и так: ребенок все время плачет из-за поражений, потому что родители ему говорят: «Выиграй любой ценой!» А через пару лет обнаруживается, что он ненавидит то, чем занимается. Тренер должен видеть не только любовь к победе, но и то, к чему ребенок стремится. Я, например, вижу, что моя дочь артистично-спортивного склада. У нее спортивное телосложение, ей нравятся спортивные игры, да и гены у нее соответствующие: все-таки и мама, и папа — фигуристы. Тут сам бог велел, чтобы ребенок занимался спортом, хотя, конечно, жизнь покажет.
Совет от Александра
Как собраться в сложной ситуации?
Во-первых, нужно постараться успокоиться. Во-вторых, не думать о возможной неудаче. И сделать то, что собирался, причем делать это от души, абсолютно раскрепощенно.
Е. Ш.: Хотели бы, чтобы ваша дочь продолжила династию фигуристов?
А. Ж.: Честно говоря, я не хочу, чтобы Саша занималась фигурным катанием. Это адский труд, который благодаря правилам судейства может превратиться в фарс. Я бы приветствовал другой вид спорта, более честный, — теннис например. Попал в линию, на повторе посмотрели — действительно попал. Это спорт, который основан на честной конкуренции. А в фигурном катании может возникнуть ситуация, особенно в танцах на льду, когда результаты четырехлетнего труда будут перечеркнуты какими-то политическими моментами.
Е. Ш.: Вы авторитарный тренер?
А. Ж.: Не думаю. Я дипломатичен, ученики воспринимают меня скорее как коллегу. Но я чувствую, что пользуюсь среди них большим авторитетом. Я могу на время отпустить ситуацию, которая мне не нравится, и никак не реагировать. Но потом одним словом так надавить на слабое место, что человек моментально все поймет и исправит.
Е. Ш.: А к себе вы строги?
А. Ж.: Строг, но не излишне. Если делаю кому-то больно, мучаюсь. Мне обязательно нужно жить в ладу с самим собой. Если человек сделал мне что-то плохое, а я ему ответил тем же, чувствую себя нормально. А если обидел кого-то невзначай, потом очень переживаю, пока не разрешу каким-то образом эту ситуацию.
Е. Ш.: С других требуете как с себя?
А. Ж.: К другим людям я менее строг. Если бы спрашивал как с себя, все мои ученики давно бы были олимпийскими чемпионами! Я очень люблю своих учеников, вообще — людей, и они мне платят той же монетой. Стараюсь придерживаться принципа «Не требуй от других слишком многого». Я стараюсь быть очень требовательным к ученикам, когда речь идет о медалях, о первых трех местах, потому что они сами мне потом не простят, если не станут чемпионами. Но и они должны вкладываться, работать честно — лентяев я не люблю.
Е. Ш.: Вас, наверное, часто спрашивают, сложно ли вам с Татьяной совмещать и личное, и профессиональное? Днем вы тренер, вечером — муж…
А. Ж.: Это действительно непросто: всегда есть какие-то спорные моменты: выбор музыки, костюмов… Но мне всегда нравилось, что у нас с женой общее дело. Сейчас Таня ездит в туры, я редко ее вижу. Она занимается шоу, а я — тренерской работой. Не знаю, получится ли у нас дальше заниматься совместным делом. Татьяна не стремится проявить себя как тренер, она понимает, что это каторжный и неблагодарный труд. Тренерская работа — ежедневная пахота, нужно рассмотреть потенциал ученика, довести его до серьезного уровня. При этом взбалмошные родители запросто могут передать его другому тренеру за год до Олимпиады. Да и оценивают тренера по заслугам только тогда, когда его ученик становится чемпионом.
Е. Ш.: Есть ли у вас с Татьяной какие-то выработанные правила, например дома не разговаривать о фигурном катании?
А. Ж.: Да, дома о фигурном катании мы не разговариваем. На тренировке можем сказать друг другу что-то резкое, а домой приходим — идиллия. Но вы же понимаете, это правило не всегда выполняется…
Е. Ш.: Александр, что для вас означают слова «красивый человек»?
А. Ж.: Прежде всего я обращаю внимание на лицо, точнее, на глаза. Глаза светятся — уже интересно! Потом обращаю внимание на фигуру, если речь идет о женщине, вступаю в диалог — сразу становится понятно, симпатичен мне человек или нет.
Е. Ш.: Как выглядит ваша собственная «обязательная программа», которая помогает вам держать себя в тонусе?
А. Ж.: Я слежу за собой, стараюсь не набирать лишний вес. Поправляясь, сразу чувствую себя дряблым — будто старею на глазах. Работаю я с молодежью, следовательно, и мне самому нужно оставаться молодым. Это не значит, что надо все время молодиться, делать пластические операции или что-то подобное, — я не пытаюсь угнаться за молодостью, мне комфортно в моем возрасте, просто не хочется раньше времени стареть физически. Чтобы поддерживать форму, стараюсь заниматься футболом и теннисом — я обожаю эти виды спорта. И благодаря этому, наверное, остаюсь привлекательным.
Е. Ш.: Кстати, о привлекательности. Вы стали очень популярны после проектов «Звезды на льду» и «Ледниковый период», буквально вошли в каждый дом. Как вы относитесь к тому, что для многих людей вы стали настоящим воплощением мужественности?
А. Ж.: Удивительное дело: где бы я ни был — на улице, в магазине, — меня сразу же узнают. Телевизионная популярность несравнима с популярностью просто тренера и фигуриста, даже олимпийского уровня. Мужчины часто подходят ко мне со словами: «Вы любимец моей жены!» Мне кажется, секрет такой популярности в том, что есть спрос на мой типаж. Сегодня на российском телевидении многовато женоподобных мужчин. Я ведь ничего особенного не делаю, просто смотрю на женщину как на женщину. Такие вещи они всегда очень тонко чувствуют.
Е. Ш.: Вам трудно выдерживать такую популярность?
А. Ж.: Если бы мне было сейчас 20 лет, точно снесло бы крышу. А сейчас я понимаю, что слава мимолетна. Конечно, мне приятно, что сегодня я такой секс-символ. Я ведь жил себе спокойно в Америке, готовился к тихой тренерской старости, а приехал в Москву, попал в струю — и такая известность. Но я понимаю цену такой популярности. Для меня важны другие ценности: жена, дочь, дом. Собственно говоря, семья — это то, ради чего я всем этим занимаюсь.
Е. Ш.: Вы прожили в Америке больше десяти лет. Как вы ощущали себя в этой стране?
А. Ж.: В Америке хорошо налажен быт. Там совсем другой уровень комфорта. Мне очень нравилось, что можно купить дом в непосредственной близости от работы. Но там есть чувство постоянного страха: бесконечно приходят какие-то сумасшедшие счета за свет, газ, машину. Живешь в ощущении, что постоянно должен платить. А для этого должен постоянно работать. В Америке невозможно от этого никуда скрыться, жизнь там — это жизнь в кредит.
Е. Ш.: Похоже, и у нас все к этому идет…
А. Ж.: Конечно, в России появились кредиты, но у нас совершенно иные принципы кредитования. В Америке все построено на том, что при маленьких доходах человек может приобрести что-то действительно большое: скажем, крупную недвижимость. Вложил копейки, а живешь в роскошном доме. Никто ведь не хочет вложить в дом сто тысяч и жить в доме ценой в сто двадцать тысяч. Все хотят вложить сто тысяч и жить в доме стоимостью в полтора миллиона. Америка дает такую возможность, она словно говорит человеку: ты можешь жить в доме за миллион, но теперь ты пойман — тебе придется постоянно платить и, следовательно, постоянно работать.
Е. Ш.: Напоминает историю про морковку перед носом, которую хочется съесть, но невозможно достать. А как вы сами относитесь к этой трудовой повинности?
А. Ж.: Такие условия жизни очень стимулируют к работе. Нельзя сказать себе утром: вчера перегуляли, не пойду на работу. Встанешь и пойдешь как миленький, потому что надо все оплатить. Хотя через некоторое время начинаешь чувствовать, что ты всего лишь винтик в огромной системе. Пускай живущий в прекрасном доме с бассейном, но — винтик. И всех радостей у тебя — выпить вечером дорогого красного вина на поляне около дома, после чего свалиться от усталости. А утром — все заново.
Е. Ш.: Вы говорите сейчас о своих ощущениях?
А. Ж.: Да, хотя мне сложно сказать, хорошо это или плохо, — я уже привык. Если у меня тренировка, я не могу ее пропустить, в каком бы состоянии я ни был. Я — в системе. Но, честно говоря, я порекомендовал бы каждому российскому гражданину пожить какое-то время в Америке, просто чтобы научиться работать по-настоящему.
Е. Ш.: Признайтесь, не возникает ли у вас иногда желание быть «бедным, но свободным»?
А. Ж.: Конечно, я устаю. Знаете, иногда появляется желание вообще уехать на какой-нибудь остров… В Америке я все время работал, а здесь совершенно иной образ жизни: презентации, встречи, интервью. Все это в совершенно безумном ритме.
Е. Ш.: Это естественный процесс. Вас же не показывали там ежедневно по телевизору…
А. Ж.: Да, там нас знали только по Олимпиаде. Здесь мы находимся в бомонде. Скажу откровенно: если ходить на все презентации или соглашаться на все интервью, можно сойти с ума. Это очень тяжело. Я понимаю, что в России у меня статус звезды. А что дальше? Сколько это будет продолжаться и к чему приведет? Я спокойно отношусь к своей звездности. Здесь моя работа нормально оплачивается — и это одна из причин, по которой я сейчас в России. Если бы мы с Татьяной были здесь известными, но ни копейки не зарабатывали, мы бы просто развернулись и уехали. Мы здесь зарабатываем — и нам комфортно. Кроме того, здесь я общаюсь с элитой, в общении расту интеллектуально.
Е. Ш.: Вам нравится сегодняшняя Москва?
А. Ж.: Да. Если можно было бы убрать пробки и пыль, был бы лучший город на Земле.
Е. Ш.: Александр, есть ли что-то, что вы еще хотели бы сделать или чему хотели бы научиться, но на что постоянно не хватает времени?
А. Ж.: Я бы с удовольствием поставил программу не на льду, а на полу. Возможно, не балет целиком, а отдельный номер. С удовольствием бы что-то написал. Как минимум — рассказы. Но до всего этого с моей работой просто не доходят руки.
Е. Ш.: Вы думаете когда-нибудь о том, как сложилась бы ваша жизнь, будь вы не связаны с фигурным катанием? Жалеете ли вы о каких-то своих глобальных решениях?
А. Ж.: Раньше я считал, что обожаю футбол, а фигурное катание для меня всего лишь хобби. Но футбол для меня — как первая любовь. Мне грех жаловаться. Я счастлив, что занимаюсь фигурным катанием, что стал хорошим тренером, приобрел известность. А благодаря тому, что занимаюсь артистичным видом спорта, успел стать даже секс-символом — приятно.
Благодарим салон мебели S.ROBERT SCOTT, магазин мужской одежды DONATTO
и магазин одежды «ЮККА» за помощь в проведении съемки.
Фото: Игорь ПИСКАРЕВ
Визажист: Лия РУДАКОВА
http://www.kiz.ru/content/stars/aleksandr_zhulin_laquoko_mne_chasto_podkhodjat_muzhchinyraquo.html
Хорошее было время в школе 
Россия, вперед 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
